Ich habe ja das Glück nicht einkaufen gehen zu müssen, da das mein schatz erledigt. Ist aber auch besser weil ich so ein spontaneinkäufer bin. Also schreib ich zuhause die Einkaufsliste und überlege gut was wir die Woche essen wollen. Wir gehen also einmal die Woche einkaufen. Öfter wird auch meist zu teuer. Schnell sind mal 10 euro ausgegeben. Ich freu mich sehr dass es nun bald wieder viel leckeres frisches zu essen gibt. Obst und Gemüse mochte ich schon immer gerne, was sicher ein Vorteil beim abnehmen ist.
Wie plane ich meine Woche?
Ich suche mir vorher (im internet) Gerichte aus, schaue nach Saison Obst und Gemüse und stell mir danach meinen Plan zurecht. Aber eher so dass ich das auch jeden tag kochen kann und nicht einen bestimmten Tag. Die Abwechslung machts dabei. Ich könnte nie 2 Tage das selbe essen, also versuche ich die Grundnahrungsmittel täglich zu ändern, Nudeln, Kartoffeln und Co. jeden Tag anders.
Wo suche ich Rezepte und Anregungen?
Rezepte suche ich gerne bei Chefkoch, ich mag die Seite da sie sehr übersichtlich und gut gestaltet ist. Die Suchfunktion ist super und man hat auch ein Forum in dem man sich mit anderen Abnehmern unterhalten kann ;)
Unterstützung und auch Rezepte findet man bei Abnehmen.com. Dort kann man auch ein Tagebuch führen, Sport und Abnehmpartner finden und die Galerien der Erfolgreichen ansehen ;)
Meine neue Motivation:
Ohne Motivation geht eben garnichts ;) Ich habe als Motivation, dass ich ab Sommer eine Ausbildung habe, in der ich immer top aussehen (muss) kann ;) Außerdem habe ich schonmal 10kg geschafft, also schaff ich das auch wieder.
Wie macht ihr das mit dem Einkauf und der Planung?
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