Frühstück:
1 Brötchen mit Gyrosbraten und Lachsschinken 5P
2 Cherrytomaten, 1 Birne und 1 Pflaume
500ml Grüner Tee
40min spazieren mit Suki
Mittag:
Gemüse-Tatar Pfanne mit Nudeln 4,5P
Snack:
Naturjoghurt mit Banane und Honig 2,5P
Abend:
4Knäcke mit Lachsschinken und Gyrosbraten 3P
Gurkenscheiben, Salat mit Mozzarella light 1,5P
Surimis 1,5P
Dazu noch an die 2l Tee... Und ich war noch in der Stadt und bin da rumgelatscht...Fitformeln fast eingehalten hätte mehr calcium sein dürfen...
Insgesammt also 18P von 19 die ich darf...bin aber heut eh nich so gut drauf weil krank...ich werd lieber schlafen.
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