Parfumsammlung

Hey ihr Lieben :)
Ich dachte mir es wäre mal interessant euch meine kleine Sammlung zu zeigen. Es sind nun nicht alle die ich besitze aber meine Favoriten.
Es sind alles recht schwere Parfums irgendwie gefällt mir das.



Das erste ist das Paris Hilton Parfum *peinlich* aber ich mag's. Außerdem sollen dort pheromone drin sein ;)

Dann das erste Parfum dass ich schonmal nachgekauft habe. Miss sixty elixir <3 lecker orientalisch fruchtig mit nem Hauch Vanille.

Dann kommen meine schätze, YSL Paris. Mein Klassiker. Nicht was für jeden Tag, aber ich kombiniere ihn gern zu edlerer Kleidung hihi.

Und Jean Paul Gaultier Gaultier² . Ich liebe es! Es ist glaub ich ein Unisex Parfum und ich trage es auch grade. Es ist wirklich stark aber endlich ist es wieder kälter und ich kann's wieder tragen.

Und was sind eure Lieblinge?

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Tiefpunkt again

Hey ihr lieben :)
Kennt ihr das? man startet hochmotiviert, hat nur das beste im Kühlschrank und für jede Situation einen Plan?
Naja doch nicht für jede, Ausbildung ist mein Problem.
Ich esse also großteils auf Arbeit oder in der Schule... Schöne Scheiße.
Ich hab mich so zurückentwickelt, zu fertigfraß, ja sogar der aus der Tüte -.-

Vorgestern habe ich nun wieder meine Wii ausgegraben und das tolle Ea Sports Active.
Ja es ist wirklich toll, ich denke wenn man das lang genug macht kann es was helfen.
Man kann sein Workout anpassen, eine 30 Tage Challange machen oder einfach mal schnell ein kurzes Spaßworkout einlegen. Man hat dabei soeine Beinschlaufe fürs Nunchuck damit dann auch am Bein Bewegungen gemessen werden können. Außerdem ist so ein Gummiband dabei womit man dann z.B. Armübungen machen kann. Je nachdem wie Stramm man dieses hält wird es sogar intensiver.

Also alles in allem echt nett ^^ für mich sportmuffel mit wenig Zeit ist das doch was.

Klar muss ich so langsam auch mal was mit der Ernährung ändern, aber das hab ich ja alles schonmal durch, also wieso kann ich das nich einfach wieder anwenden?
Nun muss leider noch der Kühli leer, damit kein Teufelszeug mehr da ist ;)

Um mich noch ein wenig zu demütigen, ich wiege wieder 71kg :( Ich wog letztes Jahr im Sommer kurz 61kg...

Hey ihr lieben :) sorry dass es bei mir schon wieder so ruhig ist. Ich muss mich erstmal an alles gewöhnen,
Hab seit gestern auch Berufsschule und hab fast vergessen gehabt wir anstrengend Schule ist.

Ich geb mir mühe in Zukunft wieder alles hinzubekommen


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Favoriten im Juli

Hey ihr lieben :)
Ich dachte mir ich mach auch hier mal ein Favoritenpost. Denke hier gibs mehr abwechslung und inspiration, denn ausgewogen essen ist eine echte herrausforderung ;)

Ich habe ja versucht mich wieder gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Das ist nicht immer so leicht und mir auch nicht lückenlos gelungen ;) Wie ihr sicher gemerkt habt.

Oft starte ich meinen Tag mit ner Portion Obst (nach saison) und Knäckebrot mit Frischkäse.
Da habe ich schonmal wichtiges für den Tag abgedeckt. Calcium im Frischkäse, obst klar und Ballaststoffe aus dem Knäcke. Da esse ich gerne Wasa Mjölk, aber ich denke da gibs bessere noch gesündere ;) Wie das Burger Ballaststoff, ich wechsel da immer, dann wirds auch nich langweilig.
Außerdem habe ich oft die "Schwartau Wellness Erdbeere" gegessen, denn da kann man ja nach WW 3 tl am Tag von essen ohne P zu berechnen. Aber auch nur 3 von der gesammten liste nicht mehr ;)

Dann hab ich total gern Nudeln mit Tomatensoße (0p), Rucola und Parmesan gegessen <3 Leicht und was besonderes.

Mein zwischendurch Snack um schön durchzuhalten waren Weintrauben und Brandt Zwieback ;) (Keins schmeckt besser ist echt so).

Außerdem liebe ich den Aktiv Tee von Wellyou (kaufland). Davon trinke ich meist 2 große Tassen am Tag (1l).

Abends hab ich oft nur Salat mit Mozarella gegessen und noch mit einer heißen Milch(1,5%) mit Honig entspannt ;)

Und was hilft euch so durchs abnehmen? Habt ihr auch tipps gegen heißhunger oder einfach ein total leckeres Rezept?

Zwischenstand

Hey ihr lieben :) Ich hab diese woche viel mist gebaut, also hätte es besser laufen können.
Aber trotz dem war ich heut auf der Waage 300g leichter ;) Jaja normale Schwankungen aber es is nich mehr geworden.
Nächste woche starte ich nochmal richtig durch.

WW - Woche 1 Teil 2

Naja in der Woche hab ich mir noch zu viel gegönnt. Ich sag nur 2 Bretzeln nachts um halb 2 :( Aber ich wollte nicht zu hart zu mir sein, da ich sonst schnell alles hinschmeiße. Es ist weniger und gesünder als vorher immerhin. Die neue Woche läuft hoffentlich besser, ich hab nur 2 Arbeitstage, da hab ich weniger stress und ess weniger...hoffe ich ;)


24.7.
Frühstück:
2 Knäcke mit Marmelade und Frischkäse 2P
2 Nektarinen
Mittag:
Nudeln mit Tomatensoße, Rucola und Parmesan 5P
Snack:
2 Bananen 2P
Abend:
Salat mit Mozzarella 2P
Grillkäse 4P
Salzbretzeln 4P
19P
Obst&Gemüse: XXXXX
Calcium: XX
Fett:X
Trinken: XXXX


25.7.
Frühstück:
1 Knäcke mit Frischkäse 1P
Mittag:
Kartoffeln mit Quark 5P
2 Pflaumen
Snack:
Frappucino 2P, halber light muffin 2,5P
Abend:
Surimi 2P
Salat mit Mozzarella 2P
3 Knäcke mit Salami und frischkäse 3,5P
2 Bretzeln 6P

24P
Obst&Gemüse:XXX
Calcium: XX
Fett:
Trinken: XXX

Gedanken blah

Hey ihr lieben :)

ich bin schon wieder so hochmotiviert und naiv....Würd so gern ständig auf die Waage springen, weil ich denke ich hab ja so gut durchgehalten. Und grade durch meine erste diät weiß ich ja das in den ersten Wochen (meist schon in den ersten 2) passiert...
Aber ich muss stark bleiben, dann ist es viel entspannter.

Ich bin aber auch nicht zu streng. Gestern hab ich beim film schauen viele Bretzeln gegessen und Wein getrunken. Aber was solls ich mach einfach weiter. Vorher hätte ich das zu meinem eh schon schlechten Essen noch dazu gegessen. So ernähre ich mich ja trotzdem noch besser als vorher. Also sollte das helfen.

Aber gut, das war ne ausnahme, alkohol ist echt nicht gut und erst recht nicht zum abnehmen.

Ich hab gedacht ich mach mal Bildchen von meinem Problemzönchen ^^ Dann hab ich später hoffentlich was zum vergleichen. Am Bauch abnehmen ist nur so höllisch Schwer :D








Naja auf eine neue gute Woche :) Bald ists vorbei mit der Ruhe, denn im August geht meine Ausbildung los.